Keresés
Pécsi Vasutas Sportkör | Alapítva 1919-ben | 7622 Pécs, Verseny utca 11. | E-mail: [javascript protected email address]

Hírek

Kenyában edzőtáborozik Lomb Ádám a PVSK távfutója

Mivel az atlétika versenyekben novembertől január végéig szünet van, ezért rendkívül hasznos Ádám számára a magaslaton végzett edzésmunka.


A sportolóval edzője, Freier Balázs napi kapcsolatban van, és ez azt is jelenti, hogy hasznos tanácsokkal és megfelelő edzéskiegészítő tervekkel napi szinten tudja segíteni tanítványát.

Január 5-én utazott Ádám Kenyába, egészen pontosan Iten városába. Mint tudjuk, az ország a hosszútáv futás bölcsője, mivel télen meleg-magaslati helynek számít, 15 fok feletti hőmérséklettel - kezdte beszámolóját az edző. - Az edzéseket 2000 m fölött végzi Ádám. Két óra az eltolódás, tehát az alkalmazkodás ebből a szempontból sok gondot nem okozott számára. Napi két edzés van, négy hétig lesz ott. Mi minden nap beszélünk, és egy hétig fokozatosan emeljük a kilométer számot, és 7-8 nap elteltével lehet majd az időeredményekre is koncentrálni. Ez a lehetőség annyival több az itthoni foglalkozásoknál, hogy az egész napját az edzésekre és regenerálódásra fordíthatja. Emellett a világ legjobb futói között trénigezhet. - fejezte be Freier Balázs a tájékoztatóját.

Események

2023. február

    • h
    • k
    • sze
    • cs
    • p
    • szo
    • v
    • 30
    • 31
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Nagyobb méret Következő hónap