.
A verseny leírása
Minden hónapban adott feladatokat kell teljesíteni az iskolai kosárlabda foglalkozásokon.
A verseny során számít a feladat minél pontosabb technikai kivitelezése, illetve a feladatban résztvevők száma.
A feladatoknál mindig találtok egy leírást és egy videós bemutatót. Az edzők az edzések alkalmával megcsinálják a gyerekekkel a feladatokat és levideózzák, majd feltöltik a megfelelő felületre az adott hónap végéig. A beküldött videókat minden hónap végén értékeljük. Júniusban a legjobban teljesítő iskolák értékes sportszercsomagot nyerhetnek.
A verseny 2024 februárban indul.
Minden hónap feladatait megtaláljátok lejjebb, így tudtok előre gyakorolni rá, mert később már összetett feladatok is lesznek.
Sok sikert!
Verseny feladatai
2024 február
Feladatok:
- nyolcas alakban gurítani a labdát mindkét irányba
- boka - térd - csípő - fej körül labdaadogatás
- jobb kezes labdavezetés
- bal kezes labdavezetés
- folyamatos labdavezetés közben jelre keresztátütés
- labda feldobása, majd minél több taps az elkapás előtt
- egy szabadon választott feladat, ami nagyon jól megy a csapatnak
Videó a feladatokról:
Beküldéshez kattints IDE
Beküldési határidő: 2024.02.29.
2024 március
Feladatok:
Futóiskolai gyakorlatok:
- kosaras indiánszökdelés (azonos kéz- azonos láb)
- 3 lépésből indiánszökdelés
- folyamatos térdemeléssel futás
- terpesz-zár szökdelés haladással
- helyben ritmusgyakorlat: páros - jobb - páros - bal
Videó a feladatokról:
Beküldési határidő: 2024.03.31.
2024 április
Feladatok:
Mozgásban labdavezetés:
- folyamatos labdavezetés haladással, jelre együtemű megállás (mindkét kézzel)
- folyamatos labdavezetés haladással, jelre keresztátütés
- folyamatos labdavezetés haladással, jelre hátrafelé (mindkét kézzel)
Videó a feladatról:
Beküldési határidő: 2024.04.30.
2024 május
Feladat:
Fektetett dobás ügyesebbik kézzel
Amire figyelj:
- alapállásból indulás
- három lépés
- 1 lábról felugrás (megfelelő láb)
- egy leütés
Videó a feladatról:
Beküldési határidő: 2024.05.31.
Események
2024. április
-
- h
- k
- sze
- cs
- p
- szo
- v
-
- 29
- 30
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
-