Keresés
Pécsi Vasutas Sportkör | Alapítva 1919-ben | 7622 Pécs, Verseny utca 11. | E-mail: [javascript protected email address]

.

A verseny leírása

Minden hónapban adott feladatokat kell teljesíteni az iskolai kosárlabda foglalkozásokon.
A verseny során számít a feladat minél pontosabb technikai kivitelezése, illetve a feladatban résztvevők száma.

A feladatoknál mindig találtok egy leírást és egy videós bemutatót. Az edzők az edzések alkalmával megcsinálják a gyerekekkel a feladatokat és levideózzák, majd feltöltik a megfelelő felületre az adott hónap végéig. A beküldött videókat minden hónap végén értékeljük. Júniusban a legjobban teljesítő iskolák értékes sportszercsomagot nyerhetnek.

A verseny 2024 februárban indul.

Minden hónap feladatait megtaláljátok lejjebb, így tudtok előre gyakorolni rá, mert később már összetett feladatok is lesznek.

Sok sikert!

Verseny feladatai

2024 február

Feladatok:

1. Egy csapatfotó készítése és a képen lévő gyerekek megnevezése
2. Labdás ügyességfejlesztés
  • nyolcas alakban gurítani a labdát mindkét irányba
  • boka - térd - csípő - fej körül labdaadogatás
  • jobb kezes labdavezetés
  • bal kezes labdavezetés
  • folyamatos labdavezetés közben jelre keresztátütés
  • labda feldobása, majd minél több taps az elkapás előtt
  • egy szabadon választott feladat, ami nagyon jól megy a csapatnak

Videó a feladatokról:


Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2024.02.29.



2024 március

Feladatok:

Futóiskolai gyakorlatok:

  • kosaras indiánszökdelés (azonos kéz- azonos láb)
  • 3 lépésből indiánszökdelés
  • folyamatos térdemeléssel futás
  • terpesz-zár szökdelés haladással
  • helyben ritmusgyakorlat: páros - jobb - páros - bal

Videó a feladatokról:


Beküldési határidő: 2024.03.31.

2024 április

Feladatok:

Mozgásban labdavezetés:

  • folyamatos labdavezetés haladással, jelre együtemű megállás (mindkét kézzel)
  • folyamatos labdavezetés haladással, jelre keresztátütés
  • folyamatos labdavezetés haladással, jelre hátrafelé (mindkét kézzel)

Videó a feladatról:


Beküldési határidő: 2024.04.30.

2024 május

Feladat:

Fektetett dobás ügyesebbik kézzel

Amire figyelj:

  • alapállásból indulás
  • három lépés
  • 1 lábról felugrás (megfelelő láb)
  • egy leütés

Videó a feladatról:


Beküldési határidő: 2024.05.31.

Események

2024. június

    • h
    • k
    • sze
    • cs
    • p
    • szo
    • v
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30

Nagyobb méret Következő hónap