A verseny leírása

Minden hónapban adott feladatokat kell teljesíteni az iskolai kosárlabda foglalkozásokon.

A verseny során számít a feladat minél pontosabb technikai kivitelezése, illetve a feladatban résztvevők száma.

A feladatoknál mindig találtok egy leírást és egy videós bemutatót. Az edzők az edzések alkalmával megcsinálják a gyerekekkel a feladatokat és levideózzák, majd feltöltik a megfelelő felületre az adott hónap végéig. A beküldött videókat minden hónap végén értékeljük. Júniusban a legjobban teljesítő iskolák értékes sportszercsomagot nyerhetnek.

Minden hónap feladatait megtaláljátok lejjebb, így tudtok előre gyakorolni rá, mert később már összetett feladatok is lesznek.

Sok sikert!

Verseny feladatai

2024 október

FELADATOK:

• labda gurítása egyenes vonalban jobb és bal kézzel
• labda gurítása szalolomban
• labdavezetés jobb és bal kézzel

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2024.10.29.

2024 november

FELADATOK:

Lábdás ügyességi feladatok:

• labdavezetés jobb és bal kézzel
• labdavezetés hátrafelé jobb és bal kézzel
• csatárláncban, mellső kétkezes átadással passz a társnak ( minden bójánál egy gyermek)
• szalom labdavezetés, a bójasor végén együtemű megállás, majd passz a társnak kétkezes mellső átadással

Beküldéshet kattints IDE

Beküldési határidő: 2024.11.29.

2024 december

FELADATOK:

Labdás ügyességfejlesztés:

• nyolcas alakzatban labda gurítása a lábak között
• nyolcas alakzatban labda adogatása a lábak között
• helyben labdavezetés jobb és bal kézzel
• helyyben labdavezetés, jelre keresztátütés
• labda feldobása a magasba, elkapás előtt minél több taps

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2024.12.20.

2025 január

FELADATOK:

Futóiskolai gyakorlatok:

• kosaras indiánszökdelés (azonos kéz- azonos láb)
• 3 lépésből indiánszökdelés
• folyamatos térdemeléssel futás
• terpesz-zár szökdelés haladással
• helyben ritmusgyakorlat: páros - jobb - páros - bal

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2025.01.29.

2025 február

FELADATOK:

Fektetett dobás:

• Egy leütésből fektetett dobás, ügyesebbik oldalról

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2025.02.28.

2025 március

FELADATOK:

Átadás gyakorlat:

• Négyszög alakzatban helyzkedjenek el a gyerekek ( akár bója segítségével), mellső kétkezes átadással passza a szembenlevő társnak, majd futás a társ mögé.

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2025.03.28.

2025 április

FELADATOK:

Mozgásban labdavezetés:

• folyamatos labdavezetés haladással, jelre együtemű megállás (mindkét kézzel)
• folyamatos labdavezetés haladással, jelre keresztátütés
• folyamatos labdavezetés haladással, jelre hátrafelé (mindkét kézzel)

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2025.04.28.

2025 május

FELADATOK:

Fektetett dobás:

• Egy leütésből fektetett dobás (mindkét oldalról), a dobás után lepattanó szedáse, majd mellső kétkezes átadás a soron következő társnak

Beküldéshez kattints IDE

Beküldési határidő: 2025.05.28.

2026 június

FELADATOK:

• Az évben tanult 5 kedvenc feladata a gyerekeknek, ami nagyon jól megy nekik!

Beküldéshez kattinta IDE

Beküldési határidő: 2025.06.05.