Freier Balázst beszámolt arról, hogy telnek a napok, milyen munkát végeznek a fiúk.

Hogyan jött létre ez az edzőtábor?

A Magyar Atlétikai Szövetség minden év elején elküld egy javaslatot a helyszínekről, amelyből lehet választani, lehetőségek közül, ez tűnt a legjobbnak. Ez egy nagyon jó hely, nemcsak a sportszempontok, de a közösségépítés miatt is.

Milyenek a körülmények?

Először is, megfelelő az időjárás, 20-22 fokban edzhetünk, kellemes meleg van. A szálló neve, Viktória, karakterében ez egy Sport és Beach Hotel, amolyan turisztikai központ is, fontos sporteszközökkel felszerelve. Van egy klub, ahol különböző rendezvények is vannak, esténként össze lehet jönni. De nagyon népszerű itt a futás is, én is futok napi kétszer, és nagyon sokan jönnek velem szemben, fiatalok idősek, van, aki gyorsan fut, de vannak olyanok is, akik az óceán partján kocognak. Szép a szálloda, és jó az ellátás, a reggelink svédasztalos, a többi étkezést mi oldjuk meg.

Miből állnak az edzések?

A körülmények ideálisak, napi két edzést tartunk, reggel, és vacsora előtt egyet-egyet. A legfontosabb, hogy együtt vagyunk. Nincs edzésre rohanás, vagy edzés után még valami elfoglaltság, itt a napi két megterhelő edzés között is van lehetőség a pihenésre. Vasárnap azonban csak egyet edzettünk, így belefért egy kis óceán parti séta is, ahol nagy a nyüzsgés, kicsit hideg a víz, de a szállodában is van hideg vízű medence.

Reggeli után fél 11-kor kezdjük a délelőtti foglalkozásokat, amely teljes egészében a futásra épülnek. Gimnasztikával kezdünk, mert a lazító mozgások fontosak, majd futóiskola jön, ez a két elem fél-fél óráig tart, következnek a rövidebb távok, a száz méterek.

A foglalkozásokba a futó mozgások elemzése, és a folyamatos hibajavítás is belefér. Este fél hatkor kezdünk, általában fél nyolcig tart az edzés, majd vacsora, és lefekvés következik.

Mire készülnek a fiúk?

Lomb Ádám az április 13-án Belgiumban sorra kerülő Országúti Európa-bajnokságra, András és Tamás pedig a szabadtéri szezonra. Ennek függvényében Ádám eltérő munkát végez a többiektől, neki mást kell csinálnia, ő kétezreket, míg a középtávfutók négyszázakat futnak. A cél, hogy Ádám gyorsabb tempóban fusson, mint ahogy a félmaratont fogja futni.

A sportolók általában nagyon nyitottak, kötődnek-e barátságok, vannak-e kisérletek kapcsolatok kialakításra másokkal?

Érdekes, hogy sok sportoló van itt, de nem igazán foglalkoznak mással, csak saját magukkal. Valahogy ez jellemző ránk is. Egyszerűen annyira le vannak terhelve, hogy nincs sok idő másra. Természetesen mindenki nagyon barátságos. Itt edzett a portugál atléta válogatott, néhány szakmai fogást ellestem tőlük.

Vársz-e javulást az eredményekben, és mikor?

Természetesen lesz javulás, viszont ennek a munkának meg kell érnie. Néha kicsit el is vannak fáradva a fiúk, de a következő edzésig kipihenik magukat. Itt olyan dolgokat csinálunk, amit otthon nem. Jó az időjárás, és ez nagyon fontos, ilyen szempontból szerencsénk van. A nyolc nap alatt 15 edzést csinálunk, kétszer annyit, mint otthon ugyanezen idő alatt, de a fáradság miatt a két edzés között alvás is szerepel a programban, ami otthon nem igazából megvalósítható. Fokozatos javulást várok, nem azonnal, de lesz fejlődés, persze otthon folytatni kell a munkát, már az adott körülményekre szabva, és a versenyekhez igazítva.