Beszélgetés Szabó Tündével...

Tekintsünk vissza az elmúlt időszakra. Egyáltalán, mikor jöttél rá arra, hogy esetleg olimpiai résztvevő lehetsz?

Első maraton versenyemet 2014. márciusban futottam Pozsonyban. Jobb idővel értem célba, mint gondoltam, 2,44:37-et mutatott az óra. Akkor jöttem rá, hogy van esélyem az olimpiai szintre. A régi edzőm, Fazekas Gáspár már 16 éves koromban mondta egy hosszabb résztávú edzés után, hogy jó maratonista lehetek. Idén tavasszal csak megközelíteni akartam a szintet, és 2,45-öt futottam. Megfelelőbb edzésekkel őszre sokkal jobb formába kerültem. Felkészülésként több félmaratont futottam, és végül október 25-én Frankfurtban 2,41:09-es időt sikerült futnom. Ezzel sokat javítottam az egyéni csúcsomon, de nem vagyok vele elégedett, mert ennél jobbat is tudhattam volna, ha nem hátráltat előtte egy betegség. Jövő tavaszra 2,38-at tervezek. Az olimpiáért folyó harcban a legjobb eredményt szeretném elérni a három magyar induló közül.

Régebben más sportágat is műveltél?

Versenyszerűen úsztam 8 és 11 éves korom között, de mindig is futni szerettem a legjobban, 12 éves koromtól csak futással foglalkozom. Először csak heti 2-3-szor edzettem, és kb.2-3 km-t. Versenyeken főleg 800 méteren indultam. Jó eredményt inkább csak serdülő koromra értem el, addigra már heti 4-5 alkalommal edzettem, úgy napi 6 km-t futottam, akkor. 1500 méteren 4:48-at értem el, amivel az OB-n a negyedik helyen végeztem, 2000 méteren 6:36-ot futottam, ami ezüstérmet ért. Középiskolás koromban nem voltam elég motivált, csak annyit edzettem, hogy jó alakom maradjon.

Ezután jöttek az utcai futóversenyek...

Igen, 18 éves koromban kaptam kedvet az utcai versenyekhez. Elkezdtem napi 12-18 kilométert futni. Egyre jobban szerettem edzeni. 21 km -en 80 percet, 10 km-en 38 percet, 1500 méteren 4:43-at, 5000 méteren pedig 17:45-öt futottam az utánpótlás korosztályban. 2010-ben, 21 éves koromban gyermeket vállaltam. Terhesen csak nagyon könnyen edzegettem, szülés után két hónapot ki is hagytam, ez csak kevésbé akadályozta az edzéseimet, amelyeket azért az elejétől kellett kezdenem.
Fokozatosan emeltem a kilométereket, hogy az ízületeim megerősödjenek, bírjam a terhelést. Először csak pályaversenyeken, és mezein indultam, de 2013-ban, ősszel már 77 perceket futottam félmaratón távon, dombos pályákon. A legjobb időm 75:40 perc volt, amit Szarajevóban értem el. Lengyelországban 10 km-en 35:50-et értem el. 2014-ben kezdtem el a maraton futást.
Sok maratont futottam, többségében edzésszerűen. Abban az évben tavasszal háromszor is sikerült 2,45-ön belül teljesíteni a távot. A rengeteg kilométerből lassabban futottam versenyeken, de már nem volt izomlázam a maraton távok után, és gyorsabban regenerálódtam, mint régebben. 2015-re már az Olimpia volt a cél.

Beszéljünk egy kicsit a felkészülésről...

Télen a felkészülésem nem sikerült túl jól. Sokszor nem úgy alakultak a dolgaim, ahogy azt elterveztem. Miután úgy alakult, hogy önállóan járok versenyezni, bele kellett rázódni, hogy saját magam menedzselése rengeteg munkával jár. Október végére sikerült annyira felkészülni, hogy végre megfutottam a szintet. Sokat segített a felkészülésemben edzőm, Freier Balázs. Támogatta, hogy minden hétvégén versenyezzek, ami a legjobb felkészülés. A könnyű edzéseket hegyen, vagy terepen futottam, kerékpárúton hosszú résztávoztam a pályán rövid résztávokat teljesítettem, majd átmozgatás után jött a felmérő verseny. Az összes versenyemre szívesen gondolok vissza, ha bőrig áztam azért, ha napsütésben futottam akkor meg azért. A legtöbb versenyemet edzésként futottam, ezért azokat nehezebben, nagyobb fáradtsággal teljesítettem, mint azt a versenyt, amikorra a csúcsformámat tartogattam. Jobban szeretek futni, amikor a versenyen körbevesznek, szurkolnak és gratulálnak az emberek, mint otthon egyedül.

Hol érted el a legjobb eredményeidet?

A legtöbb jó eredményemet Horvátországban és Boszniában értem el. A Balkánon felkapottabb, és támogatottabb sport a futás, mint itthon, és a melegebb éghajlat is kedvez nekem.

Az olimpiáig már nincs nagyon sok idő hátra, hogyan telnek a hetek, hónapok?

Rióra várakozással edzek. Próbálom magam még jobb idővel kvalifikálni, nehogy kiszorítsanak a csapatból. A megadott időpontig igyekszem a lehető legjobb formát hozni. Télen az alapozás nehéz edzéseivel, tavasszal, versenyekkel, gyorsabb iramú résztávokkal, még jobb maratoni idő elérésével készülök Rióra!

A MASZ Web-lapja nyomán szerkesztette: Nyilas László