Pécsi Vasutas Sportkör | Alapítva 1919-ben
7622 Pécs, Verseny utca 11. | E-mail: iroda@pvsk.hu

Hírek

Ha nincs ellenfél, a judo ruha is megteszi

Judo szakosztályunk versenyzői, bár tipikusan testközeli sportot űznek, olyat, amelyben elkerülhetetlen az ellenféllel való kontaktus, most személyre szabott edzéstervvel, egyénileg képezik magukat.

Akkor most ráérsz? - kérdeztem Kersics Antaltól, az egész szezonban reggeltől, estig pörgő, versenyeket szervező és lebonyolító vezetőedzőnktől, gondolva arra, hogy talán mostanság időmilliomos lett. Ő, mivel nem akart megsérteni inkább meg sem hallotta a kérdést, amikor felhívtam telefonon. "A nap minden percére jut valami dolog." - kezdte a PVSK Judo szakosztályának vezetője, majd így folytatta: "Gyakorlati és elméleti feladatokat kell megoldania az otthon tartózkodó versenyzőinknek, és erőnléti valamint technikai edzésprogramot kell elvégezniük. Ha van testvér, vagy a szülő ők is besegíthetnek, természetesen a biztonságot szem előtt tartva, így úgynevezett árnyékolással tudnak dolgozni a judosok. Itt az ellenfelet a másik, természetesen passzív, fél helyettesíti.

Vizuális programot is adunk, így egy képzeletbeli sorsolás alapján egy teljes versenyt is lebonyolíthatunk. A sorsolás után mindenkinek le kell írnia, milyen taktikai és technikai tervvel tud felülkerekedni a neki jutott ellenfeleken. Nagyon jó dolgok születnek így, hiszen ezek a feladatok, később a gyakorlatban hasznosítható elméleti felkészültséget fejlesztik. Érdekes megoldások, különleges fogásvariációk, soha nem alkalmazott technikai elemek születhetnek.

Vannak válogatott versenyzőink, rájuk különösen odafigyelünk. Az elvégzett gyakorlatokat értékeljük, és új feladatokat is adunk.

A fizikai képességeiket futópadon, ugrókötéllel, súlyzókkal elvégzett gyakorlatokkal is fejleszthetik. Nagy segítséget kaptunk a Judo Szövetségtől, ugyanis ajánlásokat küldtek nekünk, amiből szemezgethetünk. De például akár lépcsőzni, szobabringázni is lehet, vagy ha nincs más, akkor a judo ruha is megteszi, fogásokat, támadásvariációkat úgy is lehet gyakorolni, mintha az ellenfél benne lenne a ruházatban. Vannak hátrányos helyzetű gyerekek, akiknél még számítógép sincs. Mivel mi iskolai programokat is csinálunk, rájuk is gondoltunk, ebben az esetben, például Baksán, az iskola kapja meg a programot, és ők juttatják el a gyerekeknek a terveket. Mi nem csak szinten tartani szeretnénk a versenyzőinket, de azt akarjuk, ha ebből a kényszerhelyzetből lelkileg és erőnlétileg is megerősödve kerüljenek ki" - fejezte be a vezetőedző.

Nyilas László

(a fotók természetesen korábbi versenyeken készültek)